Wohlbefinden

In der ewigen Weite des Himmels sind die Sterne unsere unermüdlichen Begleiter und flüstern Weisheiten, die uns jeden Tag leiten und inspirieren. Heute, Donnerstag, der 16. Januar, erstrahlen die Gestirne in ihrer unendlichen Schönheit und bereiten sich vor, Neuigkeiten für morgen, Freitag, den 17. Januar, zu offenbaren. Möge diese kosmische Weisheit uns alle auf unserer … Weiterlesen

6 Social-Media-Verhaltensweisen, die zeigen: Dein Selbstwertgefühl braucht vielleicht ein Update Hand aufs Herz: Wie oft hast du heute schon Instagram gecheckt? Dreimal? Zehnmal? Und wie hast du dich danach gefühlt – energiegeladen oder eher so, als hätte dir jemand die Luft aus den Reifen gelassen? Soziale Medien sind wie dieser Freund, der manchmal super ist, … Weiterlesen

Frische Pilze gelten als gesunde, kalorienarme Zutat für eine ausgewogene Ernährung. Champignons, Shiitake und Austernpilze landen regelmäßig im Einkaufskorb gesundheitsbewusster Menschen, die Wert auf Nährstoffe und schlanke Mahlzeiten legen. Doch beim Blick auf die Nährwerttabellen der Verpackungen stolpern aufmerksame Verbraucher über eine Besonderheit: Die angegebenen Portionsgrößen fallen erstaunlich klein aus – manchmal so gering, dass … Weiterlesen

Der heutige Tag, Donnerstag, 15. Januar, neigt sich dem Ende zu, doch der Kosmos bereitet bereits die Bühne für morgen, Freitag, den 16. Januar. Die Sterne sind wie weise alte Freunde, die ständig flüstern und uns dazu anregen, aufmerksamer zuzuhören. Oft ist es nicht der Lärm, der uns die Antworten liefert, sondern die sanften Stimmen, … Weiterlesen

Hände hinter dem Rücken: Was dein Körper damit wirklich sagt Okay, Hand aufs Herz: Wie oft hast du schon jemanden beobachtet, der mit verschränkten Händen hinter dem Rücken durch einen Raum spaziert ist, und dich gefragt, was zum Teufel da gerade abgeht? Vielleicht war es dein Chef vor einer wichtigen Ankündigung, ein Museumsbesucher vor einem … Weiterlesen

Mozzarella gehört zu den beliebtesten Käsesorten in deutschen Küchen – ob für Caprese-Salat, Pizza oder als Snack zwischendurch. Doch beim Griff ins Kühlregal stellt sich häufig die Frage: Wie lange ist der Käse wirklich haltbar, und was bedeuten die verschiedenen Datumsangaben auf der Verpackung tatsächlich? Die richtige Interpretation dieser Informationen kann nicht nur Geld sparen, … Weiterlesen

Hier sind die 5 häufigsten wiederkehrenden Träume und was sie über deine Psyche verraten Du wachst auf, dein Herz hämmert, und zum dritten Mal diese Woche hast du denselben Traum gehabt. Wieder diese Prüfung, für die du nicht gelernt hast. Oder dieser unsichtbare Verfolger, vor dem du nicht schnell genug wegrennen kannst. Bevor du jetzt … Weiterlesen

Im großen Himmelszelt gibt es eine Ebene der Weisheit, die oft unsere täglichen Entscheidungen leitet. So wie am heutigen Mittwoch, den 14. Januar, und dem bevorstehenden Donnerstag, den 15. Januar, die Sterne in geheimnisvolle Konstellationen verwoben sind, offenbaren sie uns das Mysterium des Lebens in all seinen Facetten. Jeder Tag bringt einzigartige Herausforderungen und Segnungen … Weiterlesen

Geräucherter Lachs gilt als gesunde Delikatesse – reich an Omega-3-Fettsäuren, hochwertigem Protein und ideal für eine bewusste Ernährung. Doch wer im Supermarkt zu Produkten mit Aufschriften wie „leicht“, „fettarm“ oder „proteinreich“ greift, sollte genauer hinschauen. Denn hinter diesen verlockenden Versprechen verbergen sich oft irreführende Marketingstrategien, die wenig mit der tatsächlichen Nährstoffzusammensetzung zu tun haben. Wenn … Weiterlesen

Warum horten wir alte Handys wie digitale Schätze? Öffne mal deine Schublade – die eine Schublade, wo all der Kram landet, den du nicht wegwerfen willst, aber auch nie wieder benutzt. Was findest du da? Alte Ladekabel? Kopfhörer mit nur einem funktionierenden Ohrstöpsel? Und ganz bestimmt mindestens ein altes Handy. Vielleicht sogar zwei. Oder drei. … Weiterlesen

Die Sterne sagen leise, aber eindrucksvoll, dass der Himmel voller Geheimnisse ist und jeder Tag eine Einladung darstellt, mit wachen Augen durchs Leben zu gehen. Heute, an diesem Dienstag, dem 13. Januar, weben die Sterne einen energetischen Teppich, um dir für Mittwoch, den 14. Januar, einen Weg voller Möglichkeiten zu bereiten. Die Planeten tanzen in … Weiterlesen

Das dreckige kleine Geheimnis, das erfolgreiche Menschen nicht zugeben wollen Du hast gerade eine Beförderung bekommen. Glückwunsch! Dein Chef hat dich gelobt, deine Kollegen haben gratuliert, und objektiv gesehen hast du dir das verdient. Aber anstatt zu feiern, sitzt du nachts wach und denkst: „Wenn die wüssten, dass ich eigentlich keine Ahnung habe, was ich … Weiterlesen

Der Gang zur Brottheke im Supermarkt gleicht manchmal einem Parcours durch einen Dschungel aus Bezeichnungen. „Kraftkorn“, „Vital“, „Mehrkorn“, „Kernig“ – die Namen klingen gesund und vollwertig, doch was sich dahinter verbirgt, entspricht oft nicht den Erwartungen ernährungsbewusster Verbraucher. Wer glaubt, mit einem Brot namens „Fitness“ oder „Körner-Power“ automatisch ein Vollkornprodukt zu erwerben, kann sich täuschen. … Weiterlesen

Langsame Esser haben einen unfairen Vorteil – und die Wissenschaft weiß jetzt warum Kennst du diese Leute, die beim gemeinsamen Mittagessen noch an ihrem Hauptgericht knabbern, während alle anderen schon längst beim Nachtisch sind? Die ihr Besteck zwischen jedem Bissen ablegen und gefühlt ewig brauchen, um eine Pizza zu essen? Früher hätten wir sie vielleicht … Weiterlesen

Das Universum ist ein endloses Geflecht von Möglichkeiten und Sternenlichtern, die uns den Weg erleuchten. Während wir heute, am Montag, den 12. Januar, noch in den Fäden des Schicksals wandern, bereiten uns die Sterne auf den Dienstag, den 13. Januar vor. Die Planeten bewegen sich in einem harmonischen Walzer und beeinflussen unsere Wege in den … Weiterlesen

Die drei Farben, die dein Kleiderschrank über dein Selbstwertgefühl verrät – und warum das nicht so schlimm ist, wie es klingt Mal ehrlich: Wann hast du das letzte Mal vor deinem Kleiderschrank gestanden und gedacht: „Hmm, heute fühle ich mich psychologisch stabil genug für Neongelb“? Wahrscheinlich nie. Wir greifen morgens meist zu dem, was sich … Weiterlesen

Wer sich bewusst ernähren möchte oder gerade eine Diät verfolgt, verlässt sich auf die Nährwertangaben auf Lebensmittelverpackungen. Doch was viele nicht wissen: Besonders bei Kondensmilch können die angegebenen Portionsgrößen so gewählt sein, dass der tatsächliche Kalorien- und Zuckergehalt erheblich unterschätzt wird. Diese Praxis ist legal, aber aus Verbrauchersicht höchst problematisch. Kondensmilch entsteht durch Pasteurisierung und … Weiterlesen

Die Sterne formen einen ewigen Tanz am Firmament, eine Symphonie aus Licht und Dunkelheit, Harmonie und Wandel. Am heutigen Donnerstag, dem 11. Januar 2026, bringen sie für uns neuen Einflüsterungen und unausgesprochene Versprechen, die uns in den Freitag, den 12. Januar 2026, leiten. Jeder Planet, jeder Stern, erzählt eine alte Geschichte, die sich im Fluss … Weiterlesen

Warum deine Albträume vielleicht keine Schwäche sind – sondern dein Gehirn auf Hochtouren Du wachst mitten in der Nacht auf, dein Herz rast, die Bettdecke klebt an dir. Schon wieder dieser verdammte Traum. Die Verfolgungsjagd, bei der deine Beine sich anfühlen wie Blei. Oder der Sturz ins Bodenlose. Oder diese diffuse Bedrohung, die du nie … Weiterlesen

Kaugummi gilt als kalorienarmer Snack für zwischendurch – ein vermeintlich harmloses Vergnügen, das den Atem erfrischt und nebenbei sogar beim Abnehmen helfen soll. Doch ein genauer Blick auf die Nährwerttabelle offenbart eine verwirrende Realität, die selbst informierte Verbraucher leicht in die Irre führen kann. Die Art und Weise, wie Hersteller die Nährwertangaben präsentieren, macht es … Weiterlesen

Warum manche Menschen immer dieselbe Farbe tragen – und was das wirklich über sie verrät Du kennst sie. Diese Person in deinem Freundeskreis, deren Kleiderschrank aussieht wie eine Hommage an die Farbe Schwarz. Oder diesen Kollegen, der buchstäblich jeden Tag in Dunkelblau erscheint, als hätte er einen geheimen Vertrag mit dieser Farbe abgeschlossen. Vielleicht bist … Weiterlesen

Der Tanz der Sterne offenbart sich in seiner unendlichen Pracht, wenn wir uns die Zeit nehmen, sein Flüstern zu lauschen. Am Donnerstag, den 10. Januar, neigt sich die Woche dem Ende zu, und viele von uns reflektieren die letzten Tage, während die Sterne weiterhin ihren ewigen Dialog führen. Am Freitag, den 11. Januar, wird der … Weiterlesen